您好,現(xiàn)在蔡蔡來為大家解答以上的問題。霧霾的危害和預防，霧霾的危害和預防相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、大霧天氣易發(fā)呼吸道疾病冬霧有“冬季殺手”之稱，加上工業(yè)廢氣、汽車尾氣、空氣中的灰塵、空氣中的細菌和病毒等污染物，附著于這些水滴上，人們在日常生活和出行中，這些物質(zhì)會對人體的呼吸道產(chǎn)生影響，可能會引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。

2、特別是小孩呼吸道鼻、氣管、支氣管黏膜柔嫩，且肺泡數(shù)量較少，彈力纖維發(fā)育較差，間質(zhì)發(fā)育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。

3、人長時間處于霧天中，可引起氣管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼結膜炎及過敏性疾病的發(fā)生，對幼兒、青少年的生長發(fā)育和體質(zhì)均有一定的影響。

4、此外，大霧天氣空氣質(zhì)量差，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染而加重病情。

5、戴好口罩再出門。

6、為了防止霧害，首先應做到大霧天戴好口罩再出門，防止毒霧由口鼻侵入肺部，有晨練習慣的人，應停止戶外活動。

7、因為每天6點到11點是污染較為嚴重的時段，相對而言，晚間的空氣較為清潔，有晨練習慣的市民不妨把鍛煉放在晚間。

8、2、做好個人衛(wèi)生。

9、霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，因此霧天外出歸來應立即清洗面部及裸露的肌膚。

10、3、重視居室衛(wèi)生。

11、大霧天氣尤其要重視居室衛(wèi)生。

12、每天記得開窗換氣，保證空氣清新。

13、及時打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。

14、4、注意飲食，調(diào)節(jié)情緒、飲食多吃含氨基酸的食物以維持抗體正常的生理、生化、免疫機能，以及生長發(fā)育、新城代謝等生命活動，食物在體內(nèi)經(jīng)過消化、吸收、代謝，促進抗體生長發(fā)育、益智健體、抗衰防病。

15、由于霧天日照少、光線弱、氣壓低，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落現(xiàn)象。

16、氨基酸里含有的色氨酸，苯丙氨酸可緩和消除焦躁緊張壓抑情緒。

17、建議大家保持科學的生活規(guī)律，避免過度勞累，多飲水，多補充氨基酸，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

18、負離子空氣凈化器通過釋放凈化因子負氧離子，來達到凈化空氣、解決霧霾的危害的目的。

19、聯(lián)合國空氣環(huán)保領域的眾多專家研究證實，負離子可以主動出擊捕捉小粒微塵，使其凝聚而沉淀，有效去除空氣PM2.5及以下微塵，甚至1微米的微粒都能除去。

20、實驗證明，飄塵直徑越小，越易被負離子沉淀。

21、中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家組編寫的《空氣負離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應用》一書中也多次提到：空氣中負離子對小至0.01微米、在工業(yè)上難以除去的飄粒微塵，有百分之百的沉降去除效果。

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