大家好，伊人來為大家解答以上問題。荷葉茶能減肥嗎，喝荷葉茶的注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蓮子茶確實有減肥的功效，但不是我們想的那樣。荷葉有利尿通便的作用。所以經(jīng)常喝荷葉茶可以防止身體浮腫，視覺上可以造成瘦身的效果。

2、空腹喝荷葉茶會增強饑餓感，刺激腸道。孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過多者、消化性潰瘍者不宜喝荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，鞣酸與食物混合后，容易形成難以分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。所以，對于完全健康的人來說，沒有必要長期喝荷葉茶?？茖W(xué)的減肥方法不應(yīng)該過分依賴或迷信某種保健品或某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入，增加活動量，做到飲食均衡。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。