您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。巴西柔術(shù)十字鎖圖解，巴西柔術(shù)十字固教學相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、十字固（armbar）的要點就是雙腿固定敵方胸部和脖頸，然后把對方的手反關(guān)節(jié)固定，再起跨。

2、估計你用armbar的時候沒有反關(guān)節(jié)或者起跨沒到位。

3、這招殺傷力非常強的，即使是新手運用得當也能把敵方的手臂搞脫臼。

4、armbar在巴西柔術(shù)中是最基礎(chǔ)的也是較難的，建議找一個可信賴的人多實踐下，這招是MMA的必學招式。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。