大家好，伊人來為大家解答以上問題。冬天怎樣減肥，冬天如何減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、冬天冷，人們很少出去運動，最容易發(fā)胖。冬天減肥，可以吃的清淡一點。應多吃蔬菜、水果、粗糧、豆制品、肉類，一般選擇魚或雞肉。

2、冬天要經(jīng)常喝熱茶，可以提高新陳代謝，及時補充水分，幫助脂肪燃燒。冬天冷，熱水泡腳還能促進新陳代謝，增加血液循環(huán)。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。