小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于喝什么茶減肥最快這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、荷花茶。中國自古以來就將荷葉視為瘦身良藥。因為荷花的根(蓮藕)和葉有利尿通便的作用。有一些用荷葉茶瘦身的小技巧，可以增加減肥效果。飲用方法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，每日三四次飲用。

2、茉莉花茶。茉莉的香味可以平復(fù)心情，去除口臭，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，滋潤膚色，對月經(jīng)失調(diào)有相當?shù)寞熜?。香氣可以增強身體應(yīng)對復(fù)雜環(huán)境的能力，消除精神疲勞和緊張。飲用方法：每次服用4-6粒，用開水沖泡，不要用白開水沖泡?？梢远鄾_泡幾次。

3、普洱茶。普洱茶能清熱利尿，化痰消食，暖脾胃，有很好的瘦身效果。一杯普洱只含4卡路里左右，而喝純普洱被認為是最有效最健康的。普洱茶中的咖啡因可以幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚可以更有效地幫助脂肪的分解和消化。飲用方法：取適量普洱茶，用開水沖泡。三餐前喝一杯。月經(jīng)期不要喝茶。

4、檸檬茶。檸檬茶不僅可以瘦身，還含有豐富的維生素C，對保持皮膚張力和彈性非常有效。檸檬水可以解渴，沖淡吃東西的欲望，所以可以有效抑制飲食不當。每天總共鍛煉15分鐘，效果會非常顯著。飲用方法：將兩片干檸檬或新切檸檬放入沸水中煮，可沖泡數(shù)次。喝白開水的時候可以根據(jù)個人口味增減檸檬的量，也可以加入蜂蜜調(diào)味。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。