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1、下巴兩側(cè)長痘痘是什么原因　　保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。

2、另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。

3、　　2、平時(shí)注意清潔衛(wèi)生。

4、少吃一些辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

5、　　3、保證充足睡眠，無論如何都要保證8小時(shí)的充足睡眠，好的睡眠可以讓身體的毒素在夜間排除，這樣肌膚就不會(huì)有毒素堆積的青春痘出現(xiàn)，所以為了有美白誰能的肌膚和健康的好身體請(qǐng)于12點(diǎn)之前就寢。

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