您好,現(xiàn)在蔡蔡來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。藏族舞蹈基本動(dòng)作入門，藏族舞蹈基本動(dòng)作相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、藏族舞蹈的基本動(dòng)作包括三個(gè)方面：身姿穩(wěn)定、手臂晃擺、腳步顫踏。

2、身姿穩(wěn)定體態(tài)自然放松，重心微微向前傾，腳位一般都是小八字位，身姿要保持穩(wěn)定。

3、2、手臂晃擺雙手扶胯或者雙手放在身體兩旁松弛狀態(tài)，身體上下小幅度的顫動(dòng)，全身不要緊繃，松弛。

4、3、腳步顫踏膝關(guān)節(jié)不斷做出連綿柔韌的屈伸，帶動(dòng)松弛的上肢運(yùn)動(dòng)，使手臂呈現(xiàn)出自然搖擺的狀態(tài)。

5、擴(kuò)展資料藏族舞蹈有五大元素——“顫”、“開(kāi)”、“順”、“左”、“繞”，它們是不同種類藏舞的共同特點(diǎn)，使藏舞區(qū)別于其他民族舞蹈的美學(xué)概念。

6、2、藏族舞蹈在舞蹈的律動(dòng)上還存在著最基本的“三步一變”、“后撤前踏”、“倒腳輾轉(zhuǎn)”、“四步回轉(zhuǎn)”的共同規(guī)律。

7、在這種共同規(guī)律的基礎(chǔ)上產(chǎn)生出種種不同的變化，再加上手勢(shì)的運(yùn)作、腰身的韻律、音樂(lè)的區(qū)別而構(gòu)成不同的舞蹈風(fēng)格。

8、3、“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“點(diǎn)”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”12種基本步伐是藏族舞蹈的腳部動(dòng)作。

9、4、“拉”、“悠”、“甩”、“繞”、“推”、“升”、“揚(yáng)”則是藏族舞蹈的七種手勢(shì)變化。

10、5、舞蹈技巧主要有：輾轉(zhuǎn)、刨腿轉(zhuǎn)、踢腿轉(zhuǎn)、果諧轉(zhuǎn)、跨腿轉(zhuǎn)、跳跨轉(zhuǎn)、推磨轉(zhuǎn)、蹲轉(zhuǎn)、跪轉(zhuǎn)、掖轉(zhuǎn)、正反轉(zhuǎn)、扭腰正反轉(zhuǎn)、擰身反跨轉(zhuǎn)、點(diǎn)步翻身、踏步翻身、點(diǎn)轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)、小蹦子、躺身大蹦子、平轉(zhuǎn)虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、蓋腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、貓?zhí)鹊取?/p>

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