1.言傳身教:父母首先要學(xué)會(huì)耐心，這樣孩子才能有耐心。如果父母不耐煩，孩子長大后可能會(huì)出現(xiàn)膽怯或欺凌等情緒問題。

2.不要什么都做反而:對(duì)于沒有耐心的孩子，父母往往愛什么都做，這樣如果孩子不喜歡，父母就有全權(quán)去做，這會(huì)讓孩子失去求知欲和耐心。

3.堅(jiān)持鍛煉:只有擁有健康的身體，才能擁有健康的心態(tài)。鍛煉有無與倫比的效果。讓孩子設(shè)定可行的目標(biāo)，每天做一定量的運(yùn)動(dòng)，孩子會(huì)逐漸有自我調(diào)節(jié)的能力。

4.給孩子有限的玩具和書:不要一次給孩子很多玩具或書。給的太多，孩子會(huì)不知所措，只會(huì)滿足于自己帶來的新鮮感，而沒有耐心去探究每一個(gè)玩具，每一本書。

5.參加團(tuán)體游戲:比起一個(gè)人玩，多參加團(tuán)體游戲可以幫助孩子養(yǎng)成遵守規(guī)則的習(xí)慣，提高耐心，在等待游戲的同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。

6.讓孩子說出自己的目標(biāo):讓孩子設(shè)定力所能及的目標(biāo)，并幫助他們最終實(shí)現(xiàn)。孩子最好反復(fù)陳述自己的目標(biāo)。通過這種方式，他們向自己暗示，他們必須堅(jiān)持自己的承諾，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的意愿。

7.讓孩子專心做一件事:盡量避免孩子兩用，比如邊看電視邊吃飯，邊看電視邊做作業(yè)。這些行為應(yīng)該盡可能的杜絕。

8.讓孩子一個(gè)人看書學(xué)習(xí):很多家長喜歡陪孩子學(xué)習(xí)，以為一方面可以幫孩子答疑解惑，一方面可以監(jiān)督孩子的意圖。但這樣的孩子容易產(chǎn)生依賴性，注意力不太集中。

9.不要打斷孩子:如果孩子正在專心做某件事，不要隨意打斷孩子。如果經(jīng)常打斷孩子，孩子以后做事會(huì)害怕被打斷，以至于無法集中注意力。

10.不要反復(fù)跟孩子說話:不要反復(fù)跟孩子說話。很多媽媽總是擔(dān)心孩子一遍一遍聽不到一個(gè)字。如果總是一遍又一遍地說同一句話，長此以往，孩子就不會(huì)認(rèn)真聽別人說話了。