您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。米蕉和香蕉的區(qū)別，米蕉相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、[性味]味甘、性寒。

2、 [歸經(jīng)]入脾、胃、大腸。

3、 [作用]生津止渴、潤肺滑腸。

4、凡溫?zé)岵?、口煩渴、大便秘結(jié)、痔瘡出血者適于常吃。

5、 [成分]香蕉的糖分、蛋白質(zhì)含量均高，維生素、礦物質(zhì)也很豐富，熱量也在水果中居高，且富含鉀。

6、有明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃。

7、 一、香蕉營養(yǎng)高、卡路里低 平日不正常的生活習(xí)慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。

8、為了防止這些疾病的發(fā)生，適度的運(yùn)動(dòng)，和均衡攝取營養(yǎng)的飲食，是相當(dāng)重要的。

9、而營養(yǎng)均衡良好，且能預(yù)防癌癥，而引起大家注意的就是「香蕉」。

10、在去年日本癌癥學(xué)會(huì)中，發(fā)表了香蕉具有提高免疫力、預(yù)防癌癥效果的報(bào)告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質(zhì)；此外，香蕉價(jià)廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養(yǎng)素，真可說是「神奇的水果」。

11、 香蕉對(duì)減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富。

12、香蕉非常甜，因此會(huì)被人們認(rèn)為，卡路里一定很高，其實(shí)不然，一根香蕉（凈重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。