您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。長期喝紅茶的好處壞處，長期喝紅茶的好處和壞處相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先，紅茶是溫性的，很適合女性日常飲用，它味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。

2、有增強心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。

3、因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。

4、 國外有資料報道，經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風及皮膚癌的效果。

5、紅茶還可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。

6、紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

7、女人喝紅茶時，加一些棗,還可以養(yǎng)顏美容,改善膚色。

8、 但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

9、另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。

10、喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

11、 紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃效果，放置時間過長會降低營養(yǎng)含量。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。