您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。痛風(fēng)的飲食指南丁香醫(yī)生，痛風(fēng)的飲食指南相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、你好這位朋友：先祝你身體健康快樂：痛風(fēng)患者可以吃如下食物：（1）蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。
2、如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
3、（2）少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。
4、痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5、（3）大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。
6、（4）保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。
7、不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
8、（5）碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
9、（6）少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
10、（7）禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。
11、（8）少用強烈刺激的調(diào)味品或香料。
12、（9）限制嘌呤攝入。
13、嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。
14、患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
15、（10）不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
16、忌海鮮、啤酒、豆制品等嘌呤高的食物。
17、戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止痛風(fēng)與飲食關(guān)于痛風(fēng)的發(fā)病機理，早在幾千年前的中醫(yī)理論中就已經(jīng)明確是和飲食有關(guān)。
18、元代的醫(yī)學(xué)家朱丹溪指出:"痛風(fēng)者，大率因血受熱，已自沸騰，其后寒涼外搏，熱血得寒，汗?jié)崮郎?，所以作痛，夜則痛甚，行于陽也。
19、"明代的著名醫(yī)學(xué)家張景岳也指出:"痛風(fēng)，內(nèi)由平素肥甘過度，濕壅下焦;寒與濕邪相結(jié)郁而化熱，停留肌膚。
20、"這些論述之中，"熱血"、"汗?jié)?、"肥甘過度"、"濕壅"貼切的說明了我國古代中醫(yī)早已對痛風(fēng)病的致病原因有了非常到位的認(rèn)識。
21、現(xiàn)代痛風(fēng)病學(xué)研究也確認(rèn)，痛風(fēng)的發(fā)病與日常飲食用直接的關(guān)系，痛風(fēng)病的根源在于體內(nèi)尿酸過高，而大多數(shù)人尿酸過高的原因都與飲食習(xí)慣有關(guān)，終日宴請、喜食生猛海鮮、大魚大肉，生活富裕如同帝王一般的人群是痛風(fēng)發(fā)病率最高的。
22、所以，痛風(fēng)病在醫(yī)學(xué)上又被稱為高尿酸血癥。
23、一個成年男子每天體內(nèi)會產(chǎn)生1000毫克左右的尿酸，這些尿酸被腎臟的遠(yuǎn)曲小管吸收后，再排出體外。
24、痛風(fēng)病患者由于各種原因?qū)е铝四I臟的遠(yuǎn)曲小管受損，不能完全吸收體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸，導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)聚積并且越來越多，最后超過血液溶解飽和度的尿酸被析出，形成尿酸晶體隨著血液四處流動。
25、這些尿酸晶體如果不能及時被排出，就會附著于人體遠(yuǎn)端的腳趾、手指關(guān)節(jié)處，引發(fā)痛風(fēng)。
26、……痛風(fēng)的飲食禁忌很多痛風(fēng)患者，缺乏對痛風(fēng)原因的正確認(rèn)識，未能找準(zhǔn)問題的根源所在。
27、認(rèn)為痛風(fēng)是小問題，吃點藥就好了。
28、平時不注意體內(nèi)尿酸的控制，不注重腎臟功能的保養(yǎng)。
29、還有的成功人士身不由已，應(yīng)酬不斷，大量進(jìn)食高嘌呤食物。
30、這些都會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平不斷升高，最終形成尿酸結(jié)晶，附著在關(guān)節(jié)處成為新的痛風(fēng)石。
31、長此以往，痛風(fēng)的發(fā)作會日益頻繁、逐漸加重，甚至影響了工作和生活。
32、所以，要對痛風(fēng)的原因有清醒的認(rèn)識，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
33、……食物中的嘌呤含量差別很大，痛風(fēng)病人盡量不要吃海鮮、動物內(nèi)臟。
34、喝酒要選擇紅酒，不喝啤酒，少喝白酒。
35、肉湯少喝、火鍋湯不能喝。
36、茶要清淡的，濃茶、紅茶不能喝，喝牛奶不能選酸奶。
37、……痛風(fēng)患者宜用食物(一)肉類和海鮮食物。
38、嚴(yán)格意義上痛風(fēng)患者不能吃肉類和海鮮，但是肉類對人體正常新陳代謝非常重要，還可以增強人體抵抗力，所以痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)少量補充火腿、羊肉、熏肉等嘌呤含量低的肉類…………(二)蔬菜和菌類。
39、蔬菜以蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘿卜、白菜、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、甘藍(lán)、萵筍、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、豆腐為宜，菌類以各種蘑菇、真菌植物為宜，具體嘌呤含量:……(三)飲品飲品主要包括水和茶，其他的飲品并不適合痛風(fēng)病患者飲用。
40、……痛風(fēng)病患者要適當(dāng)加大日常飲水量，從而加大尿量，促進(jìn)尿酸正常排出。
41、如果是在痛風(fēng)病間歇發(fā)作期，為促進(jìn)藥物吸收，加快藥物分解排泄，更要加大飲水量，最好保持每天兩千毫升飲水。
42、……推薦痛風(fēng)病患者日常飲用綠茶，綠茶中的成份可以促進(jìn)人體內(nèi)尿酸排出，提高腎臟活力，恢復(fù)遠(yuǎn)曲小管吸收能力。
43、?可以通過飲食調(diào)理?.多喝水以助尿酸排出。
44、?2.、嚴(yán)格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。
45、?3、.避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像牛肉，豬肉，海鮮，動物的內(nèi)臟，花生，豆類、菠菜、酒等!?4、蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，?5、飲食結(jié)構(gòu)可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。
46、不宜吃粗糧。
47、?6、藥物治療，目前臨床上多用別嘌呤醇和苯溴馬龍治療。
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