您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。生吃西紅柿的好處，生吃西紅柿的好處和壞處相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃生番茄的好處與壞處番茄又稱為西紅柿，是一種非常常見的蔬菜，也可以當(dāng)做水果食用，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體有諸多的好處，這里我們就一起來看看生吃番茄有哪些好處和吃番茄需要注意的內(nèi)容吧。

2、營養(yǎng)成分番茄中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素B維生素B2、維生素B3、維生素C、維生素E、葉酸等營養(yǎng)成分，還含有鉀、磷、鎂、鈉、碘、鐵、硒、鋅、錳、銅等礦物質(zhì)成分。

3、?2、價值功效吃生番茄具有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血等功效，還可治療發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火旺盛等癥狀；還可以起到降脂降壓、預(yù)防動脈粥樣化、預(yù)防心血管疾病、預(yù)防癌癥、預(yù)防白內(nèi)障、美容護膚、維護性功能等作用。

4、?3、食用須知未成熟的番茄不宜食用，生番茄中含有龍葵堿，對人體有害；不宜空腹吃大量的生番茄，容易導(dǎo)致結(jié)石；患有急性胃腸炎、急性細菌性痢疾等患者不可吃生番茄，會加重病情；腐爛變質(zhì)的番茄不可食用。

5、?4、適宜人群一般人皆可食用；非常適合口渴、食欲不振、牙齦出血、貧血、心機、高血壓、肝炎、腎炎、夜盲癥、近視眼等人群食用，可以有效的緩解不適癥狀。

6、?生吃可以保存大部分的維生素，但是不衛(wèi)生的話可能會導(dǎo)致腹瀉可以補充VC和番茄紅素，但是它是涼性的吃多了容易拉肚沒什么問題好處嘛，補充維生素C，長期吃對皮膚好，抑制黑色素，壞處嘛，無論什么東西不能過多，多了好處也就不那么好了。

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