望京游泳館(北京十大游泳館)

又到了涼爽的夏天，天氣晴朗。在室內(nèi)玩得開心。游泳是最健康的生活方式之一。無論是哪種頸椎，上班族、低頭族的眼睛、手臂都可以得到有效的緩解。最重要的是修身養(yǎng)性，減肥，所以很多女生會愛上游泳，在水里做一個(gè)迷人的女孩。然后，我們選一家去參觀吧~

陽光游泳訓(xùn)練基地

地址:望京方恒購物中心五樓

推薦理由:游泳池在頂樓，而且是陽光泳池。環(huán)境很好，通風(fēng)很好，水質(zhì)很好，教練也很熱情。我曾經(jīng)愛上過它。在教學(xué)過程中，教練會一直鼓勵(lì)你，并親自在水中指導(dǎo)你，非常耐心。這里也很適合孩子學(xué)游泳，學(xué)的會很快。

魏碑游泳館

地址:朝陽區(qū)來廣營西路7號院18號樓(北緯40小區(qū)迪卡儂歐尚超市)

門票:50元，網(wǎng)絡(luò)團(tuán)購20元左右。

營業(yè)時(shí)間:10:00-22:00

推薦理由:來廣營地鐵旁，店在路邊。招牌很明顯，但是游泳池在地下。六車道25m，兩個(gè)淺水區(qū)，四個(gè)深水區(qū)，晚上七點(diǎn)半到的，人少，水質(zhì)尚可，水溫不錯(cuò)，一點(diǎn)都不冷。淋浴區(qū)有隔斷，淋浴噴頭比較新，但是水不夠大。

京體游泳館

地址:朝陽區(qū)嵩嶼南路南新苑1號北京體育健身中心(首都圖書館附近)

營業(yè)時(shí)間:12: 00-21: 30，21: 00關(guān)門。

推薦理由:我已經(jīng)在這里游泳2個(gè)多月了。第一，2個(gè)月做了20次，感覺還不錯(cuò)。然后4個(gè)月做了40次?？梢远嗳擞?，一次24，正常價(jià)格。水質(zhì)還可以，不臟。水池旁邊有個(gè)痰盂，提供了考試的鑰匙。你不需要帶自己的鎖。

君王府游泳池

地址:朝陽區(qū)朝陽公園南路21號(朝陽公園南門東側(cè))

正常營業(yè)時(shí)間:10: 00-22: 00

富力萬里游泳

地址:東三環(huán)中路61號R&F萬麗酒店27樓

推薦理由:離家近環(huán)境最好的健身房，晚上可以看到國茂全景。在R&F酒店的27樓，昨晚帶著器械游泳后，我感到肌肉放松了。我不喜歡冷水的游泳池，那里的水溫恒定在28度，在水里沒有疼痛感?。?！這一定很棒！！游完之后可以去按摩池泡一泡，挺舒服的。除了年卡價(jià)格確實(shí)很高之外，沒有什么缺點(diǎn)。你會考慮辦張卡。

推薦理由:朝陽附近的游泳池不錯(cuò)。它有兩張卡片。通常，我們晚上八點(diǎn)去那里。人不算多。一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)泳道和一個(gè)深水泳道大概四個(gè)人。兩個(gè)淺水區(qū)，五六個(gè)深水區(qū)。水溫有點(diǎn)涼。每次下水都是一次考驗(yàn)。游泳還行，停下來就覺得冷。

游泳注意事項(xiàng):

1.不要獨(dú)自游泳。不要一個(gè)人去游泳，尤其是在大人的監(jiān)護(hù)下。其他人都在，萬一發(fā)生溺水事故也會照顧。

2.飯前飯后不宜游泳。飯前游泳會讓你感到體力不支，容易虛脫。飯后飽腹游泳容易引起嘔吐。反正飯前飯后游泳會引起身體不適，所以最好飯后2小時(shí)再去游泳。

3.帶一個(gè)好的游泳圈。對于水深的地方，或者游泳技術(shù)不是很好的朋友，請記得帶上游泳圈輔助工具。如果你游泳累了，你可以和他們一起休息。萬一遇到危險(xiǎn)，還有救生工具！

4.游泳時(shí)間不宜過長。在水里泡太久，會覺得很難受。所以游泳時(shí)間不能太長，一定要保證在2小時(shí)以內(nèi)。

5.經(jīng)期不要游泳。對于女性來說，經(jīng)期身體抵抗力差。如果游泳，細(xì)菌會進(jìn)入體內(nèi)，引起感染。所以女性朋友在經(jīng)期不要游泳。

6.不要在不熟悉的水域游泳，如野生水庫、湖泊和不熟悉的河流。在不熟悉的水域，你不知道水的深淺，水下石頭的分布，雜草等。，而不小心下水會增加溺水事故的概率。

7.有疾病的人不應(yīng)該游泳?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等傳染病的人不宜游泳。對自己負(fù)責(zé)，對別人負(fù)責(zé)！

8.游泳時(shí)要注意水的衛(wèi)生。不要在不干凈的河流、湖泊、游泳池游泳，以減少傳染病和各種疾病的可能性。同時(shí)，游完泳，洗個(gè)澡，收拾一下！