您好,現(xiàn)在冰冰來(lái)為大家解答以上的問題。春夏養(yǎng)陽(yáng)秋冬養(yǎng)陰的依據(jù)是什么，春夏養(yǎng)陽(yáng)秋冬養(yǎng)陰相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、該句意思為春夏保養(yǎng)人體生長(zhǎng)之陽(yáng)氣，秋冬保養(yǎng)人體秋冬收藏之陰氣。

2、自然界的陽(yáng)氣和陰氣分別是指春夏的生長(zhǎng)之氣和秋冬的收藏之氣，具體說就是春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。

3、春天陽(yáng)氣上升，天地間孕育的是生發(fā)之氣，因此當(dāng)生的不要?dú)?，?dāng)給的不要奪，當(dāng)賞的不要罰，這樣才能適應(yīng)春生之氣。

4、春季養(yǎng)陽(yáng)就是要使身體和精神充滿生氣，不要遏制它。

5、夏天陽(yáng)氣旺盛，陰氣伏于地，天地之氣相交，孕育的是“長(zhǎng)氣”。

6、因此夏季養(yǎng)陽(yáng)的要點(diǎn)是不要厭惡白天日長(zhǎng)，要注重調(diào)養(yǎng)意志，不要輕易發(fā)怒或傷心，使自己神氣充實(shí)。

7、秋天是收獲的季節(jié)，伏于地下的陰氣開始上升，秋風(fēng)清涼有勁，孕育著收斂清肅的“收氣”。

8、所以秋季養(yǎng)陰也要順應(yīng)秋天的收斂之氣，重在安逸寧?kù)o，以緩和秋涼肅殺之氣的刑罰。

9、冬三月陰氣盛極，萬(wàn)物潛伏，自然界呈現(xiàn)出閉藏的景象。

10、因此冬季養(yǎng)陰之道是早睡晚起，精氣內(nèi)藏、避寒就溫，以適應(yīng)自然界的“閉藏”之氣，總之：四時(shí)養(yǎng)生的要訣就是順?biāo)臅r(shí)而適寒暑。

11、該句出自《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論篇》擴(kuò)展資料：高世栻注解：“圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，使少陽(yáng)之氣生，太陽(yáng)之氣長(zhǎng)；秋冬養(yǎng)陰，使太陰之氣收，少陰之氣藏。

12、”是謂春夏養(yǎng)陽(yáng)，以養(yǎng)陽(yáng)之生長(zhǎng)；秋冬養(yǎng)陰，以養(yǎng)陰之收藏。

13、這種理論，在保健方面具有重要意義。

14、參考鏈接：春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰_百度百科。

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