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1、蜂蜜、金針菇、紅棗等食物可以抗過敏。

2、蜂蜜常喝蜂蜜有助遠(yuǎn)離傷風(fēng)、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。

3、蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。

4、蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

5、此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會(huì)對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

6、2、金針菇經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效增強(qiáng)機(jī)體活力。

7、金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，健康人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫功能。

8、3、紅棗紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。

9、凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

10、4、胡蘿卜胡蘿卜中的β－胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

11、?擴(kuò)展資料抗過敏“按鈕”之足三里足三里是足陽明胃經(jīng)上的一個(gè)重要腧穴，位于外膝眼下約四橫指處，左右腿各一。

12、足三里長于補(bǔ)益胃氣，其抗過敏原理在于按揉足三里使得胃氣向上升發(fā)到達(dá)頭面部，從而營養(yǎng)頭面部的經(jīng)絡(luò)，開通鼻竅，對過敏性鼻炎的癥狀有一定緩解。

13、2、抗過敏“按鈕”之迎香迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁的鼻唇溝處，是手陽明大腸經(jīng)和足陽明胃經(jīng)的交匯穴。

14、按揉迎香穴可以疏通經(jīng)脈，使氣機(jī)通暢，從而緩解過敏性鼻炎引起的各種癥狀。

15、用指腹點(diǎn)揉該穴，有微微酸脹感為宜。

16、出現(xiàn)過敏打噴嚏的情況時(shí)揉一揉迎香穴，有時(shí)會(huì)收到立竿見影的效果，鼻腔也會(huì)感覺舒服很多。

17、3、抗過敏“按鈕”之百蟲窩百蟲窩又名血郄（xì），屬于經(jīng)外奇穴，出自明代《針灸大全》，對蕁麻疹、皮膚瘙癢癥、風(fēng)濕癢疹、陰囊濕疹、下部生瘡等皮膚疾病均有比較好的效果。

18、由于本穴善治各種蟲邪侵襲之病，有如直搗百蟲之窩穴，故如此命名。

19、它位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端向上約四橫指處，左右腿各一。

20、坐正屈膝或仰臥取穴按揉，有祛風(fēng)活血、驅(qū)蟲止癢之效。

21、用拇指指腹垂直向下用力按壓，按而揉之，出現(xiàn)明顯酸脹感為宜。

22、參考資料：中華人民共和國中央政府－春季健康：四種食物助你抗過敏人民網(wǎng)－身上藏著3個(gè)抗過敏“按鈕”。

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