您好,現(xiàn)在蔡蔡來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。17歲姑娘唱京劇，17歲姑娘的鮑魚相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、女生17歲了想要快速長(zhǎng)高就比較難，生長(zhǎng)的高峰期過(guò)了！按照你的情況只要科學(xué)長(zhǎng)高還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高3到5厘米的！ 想要長(zhǎng)高不要吃什么長(zhǎng)高藥。

2、“是藥三分毒”！長(zhǎng)高藥物不但貴，而且?guī)缀鯖](méi)有什么功效，有騙錢的嫌疑。

3、可以通過(guò)科學(xué)鍛煉和科學(xué)飲食，自然長(zhǎng)高： 一，男性在25歲停止身體增高。

4、女性則是23歲。

5、 一般來(lái)說(shuō)，男女性在15-20歲以后開始身高將會(huì)增長(zhǎng)的非常的緩慢了。

6、 1。

7、如果要增高，請(qǐng)充足的保持睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。

8、 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。

9、好處是補(bǔ)鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。

10、食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。

11、當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。

12、吃飯不可以挑食。

13、 3.曬太陽(yáng)，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽(yáng)光的滋潤(rùn)對(duì)身高有一定影響 4.運(yùn)動(dòng)。

14、首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)。

15、如籃球等，每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。

16、經(jīng)過(guò)一天的磨合，將會(huì)消耗，通過(guò)運(yùn)動(dòng)將此消耗降到了最低。

17、使得睡眠時(shí)候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。

18、這就是有的人會(huì)問(wèn)為什么自己早上比晚上高一些的原因。

19、如果是女生推薦打羽毛球。

20、 5，身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的。

21、當(dāng)然還有一半是靠自己的努力。

22、 6，希望大家也不要太看重身高這個(gè)東西，不要因?yàn)樽约喊彤a(chǎn)生自卑。

23、要好好樹立自信，自己在身高上沒(méi)有優(yōu)勢(shì)，那就用其他的長(zhǎng)處去比較。

24、你會(huì)發(fā)現(xiàn)你擁有的東西比身高這玩意要多的多。

25、 7，跳繩有好處。

26、熬夜對(duì)身體不好。

27、盡量多活動(dòng)。

28、人具體能長(zhǎng)多少，沒(méi)有一個(gè)高科技機(jī)器能預(yù)測(cè)。

29、 二， 人體長(zhǎng)高主要取決于長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。

30、這里推薦有助你長(zhǎng)高的五大食品： （1）牛奶是一種全營(yíng)養(yǎng)品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等，對(duì)增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫(kù)。

31、每天吃100克菠菜，就可以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

32、另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。

33、 （3）胡蘿卜含大量的維生素BB2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。

34、兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。

35、 （4） 柑桔當(dāng)中維生素A、BC含量分別是蘋果的3倍， 那么酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品，每天吃二個(gè)新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質(zhì)的寶庫(kù)。

36、另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等 . (6) 如果要補(bǔ)鈣長(zhǎng)高的話，請(qǐng)?jiān)谕砩纤X(jué)前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！?。?。

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