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1、可以，不過得長久堅持。

2、有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。

3、濕性黏濁，如油入面。

4、”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。

5、濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

6、生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

7、一般可以食療逐步恢復，可以吃點蛹蟲草。

8、酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。

9、甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應。

10、中醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。

11、如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。

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