您好,現(xiàn)在冰冰來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。喝咖啡的好處和壞處能減肥嗎，喝咖啡的好處和壞處相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、喝咖啡的好處和壞處有哪些?現(xiàn)代人越來(lái)越喜歡咖啡,咖啡也成為不少家庭,休閑,交際的必備飲品.下面為大家詳細(xì)介紹： 　　喝咖啡的好處 　　1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分。

2、咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。

3、并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

4、 　　2.咖啡對(duì)皮膚有益處。

5、咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。

6、使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。

7、 　　3.咖啡有解酒的功能。

8、酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

9、 　　4.咖啡可以消除疲勞。

10、要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

11、 　　5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。

12、對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

13、 　　6.常喝咖啡可防止放射線傷害。

14、放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。

15、印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。

16、 　　7.咖啡的保健醫(yī)療功能。

17、咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

18、 　　8.咖啡對(duì)情緒的影響力。

19、實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。

20、 　　喝咖啡的壞處 　　1.造成神經(jīng)過(guò)敏。

21、對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

22、 　　2.咖啡可導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮。

23、 　　3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響。

24、 　　4.咖啡因能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。

25、 　　5.咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng)，比如神經(jīng)過(guò)敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進(jìn))，失眠和心悸。

26、 　　6.咖啡因還會(huì)降低婦女受孕的機(jī)會(huì)，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，阻緩胎兒的發(fā)育。

27、 　　以上就是關(guān)于喝咖啡的好處和壞處的介紹，希望對(duì)你有幫助。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。