1.完全接受孩子的情緒。這一步非常重要。只有充分接納孩子的情緒，站在孩子的角度去理解和接納孩子，努力提高孩子的自我價值感，孩子才愿意把自己的真實想法告訴家長，否則孩子面對你的詢問可能什么都不會說，沉默是金。

2.仔細(xì)傾聽孩子的每一句話。這一步也很重要。家長只有充分走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，才能找到問題的癥結(jié)所在。

3.當(dāng)孩子說出自己的想法時，父母不直接評價，可以順著孩子的想法與孩子充分交流。

4.幫助孩子找到歸屬感。每個人都有自己的優(yōu)缺點。家長要盡力引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)自己的長處，找出自己取得的成績或成就等。，可以大大增強他們的自信心，激發(fā)他們的自強意識。

5.改變父母自身的教育觀念。教育觀念的轉(zhuǎn)變是從重視孩子在學(xué)習(xí)過程中的快樂開始，而不是以考試成績作為評判孩子優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)孩子體驗到學(xué)習(xí)的快樂，自然會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，厭學(xué)的問題也基本可以解決。

6.父母應(yīng)該是孩子堅強的后盾，讓孩子有安全感。對于厭學(xué)情緒嚴(yán)重的孩子，家長可以在相關(guān)心理醫(yī)生或輔導(dǎo)員的指導(dǎo)下，引導(dǎo)孩子放松，進(jìn)行訓(xùn)練，以減輕壓力，消除因挫折而產(chǎn)生的厭學(xué)情緒。

7.耐心和勇氣等待你的孩子成長。世界上很多事情都是“有心栽花不開，無心插柳柳成蔭?！痹诮逃⒆拥臅r候更是如此。父母要順其自然，千萬不要強求。孩子能有一個積極樂觀的心態(tài)去學(xué)習(xí)生活，其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單純的考試分?jǐn)?shù)。家長要有等待花開的耐心和勇氣，相信孩子可以成為終身學(xué)習(xí)者。