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1、治療便秘有很多方法，如喝酸奶，多吃蔬菜，多吃水果香蕉，喝蜂蜜香油，多喝水等等；如果說最有效的辦法是喝一斤香油再加點(diǎn)巴豆或者芒肖下肚馬上就拉稀。

2、吃帶梗的蔬菜和粗糧。

3、芹菜、油菜、波菜；地瓜、五谷雜糧每天早晨空腹喝一杯水，或者蜂蜜水。

4、平時(shí)就要多喝水，多吃蔬菜水果。

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