您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。兒童提高記憶力吃什么保健品，兒童提高記憶力吃什么相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、不少家長(zhǎng)都關(guān)心，給孩子吃什么可以提高記憶力，變的更聰明，下面就為大家詳細(xì)介紹一下： 　　孩子吃什么可以提高記憶力： 　　1 、花生和花生醬 　　花生和花生醬富含維生素E，可保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞膜，另外其中的硫胺幫助大腦和神經(jīng)系統(tǒng)利用葡萄糖補(bǔ)充能量。

2、 　　2、燕麥和全麥類 　　大腦需要持續(xù)的葡萄糖以供給能量，而燕麥和全麥類食物可大量提供葡萄糖。

3、其中所含的纖維幫助調(diào)節(jié)葡萄糖釋放入血，另外，燕麥和全麥類食物含B族維生素，可營養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)。

4、 　　3、菠蘿：提高記憶力 　　菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。

5、菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂譜、歌詞和臺(tái)詞。

6、 　　4、橘子：使人精力充沛 　　橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。

7、考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。

8、此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

9、 　　5、花生：延緩大腦功能衰退 　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。

10、實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。

11、 　　6、玉米：保護(hù)腦血管 　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。

12、尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

13、 　　7、漿果 　　草莓、櫻桃、藍(lán)莓和黑莓富含維生素C，其籽是Ω-3脂肪酸的良好來源。

14、 　　8、豆類能增強(qiáng)孩子記憶力 　　豆類因富含蛋白、纖維、礦物質(zhì)和維生素而確立了其在健腦方面的江湖地位。

15、 　　孩子吃什么可以提高記憶力?上文為大家做了詳細(xì)的講解，你都了解了嗎?。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。