1.可以簡(jiǎn)單測(cè)試一些爆發(fā)力，比如跳遠(yuǎn)、跳高、瞬間加速等。

2.可以通過觀察它的小腿肌肉豐富度和尺寸來判斷。

3.大腿越短越好，這樣跑步時(shí)大腿的工作半徑就會(huì)小，頻率自然也就快了。

4、小腿、腓腸肌(小腿)肌肉型短跑以塊狀最好，跳躍以溝狀最好。

5.腳弓要明顯拱起，平足從速度、爆發(fā)力、耐力等方面都不適合訓(xùn)練。

6.不容易把胳膊伸得太長(zhǎng)。否則在擺臂的時(shí)候會(huì)做功過多，轉(zhuǎn)移力量，失去重心。

7.短跑是爆發(fā)性項(xiàng)目。如何判斷一個(gè)人是否勝任短跑，要看其爆發(fā)力。