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夏天天氣炎熱，對于新手媽媽來說可能是一件難熬的事，想要健康的、輕松的度過月子期，就要注意各方面的細(xì)節(jié)。那么夏天坐月子注意事項(xiàng)有哪些呢？下面一起來看看。
夏天坐月子室內(nèi)排濕注意事項(xiàng)
夏天氣候多變，特別是南方地區(qū)，有時(shí)空氣濕度過大，可使用空調(diào)排濕。一般室內(nèi)濕度保持55%左右為宜。
夏天坐月子通風(fēng)換氣注意事項(xiàng)
夏天坐月子不宜緊閉門窗，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼，可以不采用對流的形式，或者可以在外出時(shí)把所有窗戶都打開。
夏天坐月子風(fēng)扇空調(diào)注意事項(xiàng)
夏天天氣炎熱，可使用風(fēng)扇，必要時(shí)可開空調(diào)，但不可直接對著媽媽吹，同時(shí)室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右。夏天細(xì)菌容易滋生，所以風(fēng)扇空調(diào)網(wǎng)要定期清洗。
夏天坐月子洗澡注意事項(xiàng)
如果分娩順利、會陰部無裂傷，剖宮產(chǎn)術(shù)、會陰側(cè)切術(shù)后，傷口愈合良好可以洗澡。以淋浴為主，水溫略高于體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體。一般每周洗澡3-4次，每次10-20分鐘即可。新媽媽產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁盆浴。
夏天坐月子刷牙、洗頭注意事項(xiàng)
月子里應(yīng)特別注意保護(hù)牙齒，因?yàn)樵谠衅诤头置溥^程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。并且頭發(fā)洗后選擇自然風(fēng)干，不要用吹風(fēng)機(jī)。如果因?yàn)槌龊苟嗌眢w不舒服可以選擇淋浴，如果不想淋浴也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。
夏天坐月子剪發(fā)梳發(fā)注意事項(xiàng)
剪個(gè)清爽短發(fā)可以防酷暑。梳頭時(shí)，發(fā)梳不要太尖利，梳長頭發(fā)不要生拉硬拽，頭皮發(fā)癢的解決之道是清洗，靠發(fā)梳或指甲解癢，會使頭皮受到損傷。
夏天坐月子休息注意事項(xiàng)
產(chǎn)后一定要保證充足睡眠，每天保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間為好。如果夜里因?yàn)橐疹檶殞氹y以較好休息，可在白天寶寶睡覺時(shí)進(jìn)行休息。
夏天坐月子房事注意事項(xiàng)
夏天坐月子注意避免房事，等身體完全恢復(fù)以后再進(jìn)行。過早恢復(fù)性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有恢復(fù)，很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染。
夏天坐月子探望注意事項(xiàng)
夏天坐月子要注意室內(nèi)環(huán)境，應(yīng)減少親友探訪，避免人多使室內(nèi)空氣污濁，或帶來細(xì)菌和病毒，影響產(chǎn)婦和新生兒的健康。
文章轉(zhuǎn)載自：百禾星座網(wǎng)