您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。兒童補鈣的食物排行榜前十名，兒童補鈣的食物有哪些相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、想要讓寶寶長得高，那就需要給寶寶補鈣，所以，在寶寶的飲食中，給寶寶添加含鈣量高的食物，對于寶寶的成長來講非常重要，下面，就讓我們一起看看，小編分享給大家的，兒童補鈣的食物推薦吧。

2、 ? 　　牛奶 　　營養(yǎng)分析：牛奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。

3、故牛奶被稱為最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。

4、 　　酸奶 　　營養(yǎng)分析：酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。

5、 　　奶酪 　　營養(yǎng)分析：奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。

6、奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

7、 　　含鈣橙汁 　　營養(yǎng)分析：橙子被稱為"療疾佳果"，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。

8、 　　干酪 　　營養(yǎng)分析：干酪是一種由牛奶經(jīng)發(fā)酵制成的，營養(yǎng)價值很高的食品。

9、干酪中的鹽類含有大量的鈣和磷，這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。

10、 　　豆類食品 　　營養(yǎng)分析：豆類的營養(yǎng)價值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。

11、但媽媽請緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多，以免蛋白質(zhì)過敏。

12、 　　以上就是小編分享給大家的，兒童補鈣的食物推薦有哪些，想要讓寶寶長得高，那么，就給寶寶吃這些食物，讓寶寶多多補充鈣，讓寶寶長得高。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。