今天大家應該都在關(guān)注每天晚上喝二三兩白酒對身體有好處嗎怎樣才能減少酒精傷害這件事，那么很多小伙伴在關(guān)注的同時自然是想要了解到每天晚上喝二三兩白酒對身體有好處嗎怎樣才能減少酒精傷害的具體來龍去脈了，小編也在網(wǎng)絡上搜集了一些相關(guān)的信息內(nèi)容來分享給大家，希望大家看了會喜歡。

《柳葉刀》發(fā)表了幾項與飲酒有關(guān)的研究。在分析了近60萬人的健康數(shù)據(jù)后，發(fā)現(xiàn)飲酒會增加中風的風險。即使是少量的酒精也會增加心血管疾病和死亡的風險。當然，你喝的酒越多，你的風險就越高。

酒精進入人體后，會給全身帶來不良影響，包括使肝臟負擔過重，誘發(fā)酒精肝、脂肪肝等肝臟疾病的發(fā)生。如果不及時干預，可能會演變成肝硬化甚至肝癌。同時，酒精也對我們的大腦健康構(gòu)成威脅，容易導致記憶力減退、視力下降、頭暈等酗酒癥狀。

如何減少酒精的危害？

①注意不要在喝完茶后立即喝茶，尤其是濃茶。茶葉中所含的大量茶堿有利尿作用，特別容易造成體內(nèi)缺水，還會導致乙醛過早進入腎臟，對腎臟健康不利。

②不建議酒后立即洗澡，否則容易引起頭暈、心悸、乏力等癥狀，嚴重者甚至昏迷。

③有些醉酒昏迷的人必須由身邊的人照顧，以免飲酒者在睡夢中嘔吐，誤吸生命危險。