您好,現(xiàn)在冰冰來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。正確的刷牙方法，正確的刷牙方法相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、牙刷毛面應(yīng)豎著接觸牙齒和牙床。

2、如下圖：刷牙有四個(gè)要點(diǎn)：分區(qū)洗刷：全口牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩大部分，上下兩部分各自分為左右兩側(cè)，每一側(cè)再細(xì)分為前、中、后三個(gè)小區(qū)。

3、每個(gè)小區(qū)僅包括2至3顆牙齒，作為一個(gè)刷牙動(dòng)作的洗刷單位，要求在刷凈一個(gè)小區(qū)之后，再去洗刷另一個(gè)小區(qū)。

4、依次洗刷：既然是分區(qū)洗刷，就必須依照一定的次序刷下去。

5、否則就有可能刷凈某一小區(qū)，而對(duì)另一小區(qū)則洗刷不足，甚至遺漏。

6、至于次序的安排可按各人的習(xí)慣而定。

7、如先上后下、先外后里、先左后右等。

8、三面洗刷：一般人刷牙的最大缺點(diǎn)是只刷牙齒的外面(唇頰面)，而對(duì)舌面及咬合面都不給予洗刷。

9、結(jié)果牙齒的外表雖然看起來(lái)很清潔，但是張開(kāi)口來(lái)仔細(xì)往里檢查，牙齒的舌面都堆滿了污物。

10、 所謂三面洗刷，就是要求將頰面、舌面、咬合面都能洗刷到。

11、重復(fù)洗刷：若要徹底達(dá)到清潔牙齒的目的，必須在每一個(gè)小區(qū)的牙面上來(lái)回重復(fù)洗刷3-4次，才有可能刷凈牙面。

12、刷凈全口牙，有一個(gè)總的時(shí)間要求，即每次刷牙以持續(xù)2-3分鐘為宜。

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