您好,現(xiàn)在蔡蔡來為大家解答以上的問題。肝郁氣滯表現(xiàn)癥狀，肝郁相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肝郁的原因肝失疏泄或情緒抑郁不舒。

2、肝郁的表現(xiàn)情志抑郁或易怒，少腹脹痛，婦女可見乳房脹痛，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)END肝氣郁結(jié)應(yīng)該如何預(yù)防保持心情舒暢由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。

3、首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

4、飲食平衡食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。

5、少飲酒初春時節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。

6、但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。

7、適量運動開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健的目的。

8、END肝郁的治療方法中醫(yī)治療肝氣郁結(jié)宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。

9、藥方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚樸10g，當歸10g，茯苓10g。

10、主治:肝氣郁結(jié)證，精神抑郁，胸脅脹痛，脘悶噯氣，腹脹納呆、月經(jīng)不調(diào)，舌苔發(fā)白，脈弦等藥方是為肝氣郁結(jié)導(dǎo)致肝脾不和而設(shè)。

11、柴胡、郁金可以疏肝理氣解郁，以祛致病之因，為主藥。

12、當歸補血活血為輔藥。

13、木香、厚樸、茯苓理氣健脾共為佐藥。

14、所有藥合用，既可疏肝理氣解郁，補肝血，又可醒脾補中。

15、飲食療法買合歡花，或者玳玳花、綠梅花，交替沸水泡，代茶飲。

16、吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如香蕉、芹菜、茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等可以疏肝理；而苦瓜、苦菜、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、山楂等食物可降肝火；健脾益氣的食物有胡蘿卜、包心菜、南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、山藥、大棗、胡蘿卜等。

17、自我調(diào)節(jié)你可以在大清早起來那是后沒人可以好好安靜的舒舒脛骨,靜下來調(diào)節(jié)心理,腎虛的話買點補身體的中藥如西洋參何首烏煎水喝.晚上盡量早睡.堅持一段時間身體會很快恢復(fù),體內(nèi)激素會自動調(diào)節(jié).人的精氣神都會得到很好的調(diào)節(jié)與恢復(fù).。

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