幼兒園衛(wèi)生常識(小學(xué)生10項衛(wèi)生知識)

小眼睛關(guān)系到大健康。為加強(qiáng)全民愛眼意識，提高兒童青少年眼健康素養(yǎng)，自治區(qū)人民醫(yī)院眼科醫(yī)生將在“愛眼日”來臨之際，對幼兒園入園兒童進(jìn)行視力監(jiān)測和檢查。開展了一次有意義的義診活動。義診現(xiàn)場，醫(yī)生給孩子們科普用眼知識，檢查視力，達(dá)到視力問題兒童早發(fā)現(xiàn)早治療的效果。

那么哪些眼部細(xì)節(jié)更需要注意呢？結(jié)合臨床實踐，專家為家長提出了三點具體建議:

1.減少近距離用眼。包括讀書、寫字、看繪本。楊提醒，很多孩子喜歡做手工，或者培養(yǎng)彈鋼琴、畫畫等愛好，但這些情況都屬于近距離使用。盡量控制姿勢，減少用眼時間。具體標(biāo)準(zhǔn)請參考“4010”和“2010”規(guī)則。2.盡量不看電子產(chǎn)品。3歲前的孩子盡量不要看電子產(chǎn)品，尤其是手機(jī)、iPad等小型電子產(chǎn)品。學(xué)齡兒童應(yīng)盡量減少看電子產(chǎn)品的時間，一天累計時間不要超過1小時。3.每天至少多做兩個小時的戶外活動。從預(yù)防近視的角度來說，體育活動并不強(qiáng)調(diào)活動的內(nèi)容、方式和強(qiáng)度，“白天”和“戶外”是更需要的兩個標(biāo)準(zhǔn)。