1.龍眼肉也叫元肉。元肉性溫味甘，益心脾，補氣血；具有滋補強壯、補氣血、益智安神的功效，可用于治療心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。藥理研究表明，龍眼含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B等營養(yǎng)成分。它含有更多的蛋白質(zhì)、脂肪和各種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體非常需要的，尤其是對于辛苦工作的人來說，更能有效的消耗悲傷和血液。

2.龍眼肉含糖量高，含有人體可以直接吸收的葡萄糖。它虛弱而貧血，年老而虛弱，長期患病而虛弱。經(jīng)常吃一些元肉是非常有益的；產(chǎn)后，元肉也是女性重要的進補食品。肉類含有豐富的蛋白質(zhì)和較高的鐵含量，不僅能提高熱能和補充營養(yǎng)，還能促進血紅蛋白再生補血。