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1、人格完善是理想自我與現(xiàn)實自我的統(tǒng)一 在心理學上，人格（personality）泛指一個人獨特的、相對穩(wěn)定的行為模式。

2、我們日常生活中所說“人格”，如說某某人人格高尚，某某人人格卑劣或某某人缺乏人格，這是從倫理道德的觀點出發(fā)，使用“人格”一詞對人行為的評價，與心理學所說的“人格”含義是不一樣的，用心理學家的話說，每個人都有其獨特的人格，因此，沒有人會沒有“人格”的。

3、 美國著名心理學家羅杰斯(C. Rogers)提出，每個人都有兩個自我：現(xiàn)實自我（ideal self）與理想自我（actual self）。

4、其中前者是個人在現(xiàn)實生活中獲得的真實感覺，而后者則是個人對“應當是”或“必須是”等的理想狀態(tài)。

5、而只有當現(xiàn)實自我和理想自我達到結合的時候，人才能達到真正的自我實現(xiàn)（self actualization）（見圖-1）。

6、 圖-理想自我、現(xiàn)實自我與自我實現(xiàn) 羅杰斯主張，人格的成長在于充分實現(xiàn)理想自我與現(xiàn)實自我之間的和諧，而兩者之間的沖突會導致人的心理失常和不協(xié)調。

7、羅杰斯還主張，心理咨詢的本質就在于最大限度地肯定和鼓勵來詢者，不斷強化其自我狀態(tài)的協(xié)調，幫助來詢者充分實現(xiàn)自我的完善。

8、由此，人格完善就需要個人對自我的成長有明確的目標，并規(guī)劃自己的最佳性格組合。

9、 比如說，平時，有的人太自卑，太敏感，不喜歡這一點，非常想變得自信、隨和起來。

10、這當中他的現(xiàn)實自我就是自卑，理想自我就是自信。

11、那么，他唯有不斷地與自己做斗爭，才能終有一天達到自我的人格完善——做一個不自卑、不敏感，從容自信的人。

12、這絕不是一朝一夕的功夫，而是需要日積月累的努力。

13、 美國著名社會心理學家?guī)炖岢鲆粋€“鏡中之我”（the looking-glass self）的理論，“鏡中之我”就是指人是通過觀察別人和自己行為的反應而形成自我意識，完成自我評價的。

14、每個人都是另一個人的一面鏡子，通過他人對自己的意見和態(tài)度，可以反觀自身，形成自我的觀念。

15、在想象別人對自己是好感還是厭惡，認為自己是驕傲還是謙卑時，他必然會做出改進，以期達到與對方的協(xié)調。

16、“鏡中之我”標志著一個人能夠把自己視為一個對象，站到別人的角度看自己。

17、自我判斷、評價與別人的評價越接近，說明一個人的自我意識越強。

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