您好,現(xiàn)在蔡蔡來為大家解答以上的問題。橙子的功效與作用美白嗎，橙子的功效與作用及禁忌相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、冬天吃橙子，這樣吃才最健康，90％的人不知道的秘密！一個(gè)橙子的功效與作用是很多的，能夠提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。
2、下面就為大家?guī)沓茸拥墓πc作用的詳細(xì)介紹。
3、 橙子的基本介紹 橙子又叫甜橙，橙子別名：黃果、新會(huì)橙廣橘、雪柑、印子柑、廣柑，橙子的功效：生津止渴、開胃下氣、幫助消化、防治便秘，橙子的作用：治肝氣郁滯所致脅肋疼痛，產(chǎn)婦乳汁不通；乳房結(jié)塊腫痛；醉酒，橙子食用禁忌：糖尿病患者忌食橙子，橙子忌與檳榔同食。
4、 橙子味甘、酸，性涼。
5、橙子具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。
6、正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
7、橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。
8、 橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。
9、高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。
10、橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
11、橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
12、橙子幾乎已經(jīng)成為維生素c的代名詞。
13、 橙子的維生素c含量豐富，能增強(qiáng)人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是名實(shí)相符的保安康抗氧化劑。
14、橙子的功效與作用。
15、橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。
16、橙皮還含一定時(shí)的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
17、 橙子的營養(yǎng)價(jià)值 橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂； 2、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白（LDL）到體外； 3、經(jīng)常食用橙子對預(yù)防膽囊疾病有效； 4、橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
18、 橙子的功效與作用 防治高血壓 橙子中所富含的維生素對于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、提高毛細(xì)血管彈性以及降低血液中的膽固醇有著明顯的作用。
19、所以說患有高脂血癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等病癥的患者可以經(jīng)常吃一些橙子，對身體是非常有益的。
20、 促進(jìn)排便 橙子中富含纖維素和果膠物質(zhì)，它們能夠刺激腸道蠕動(dòng)，對于清腸通便以及排出體內(nèi)的有害物質(zhì)有著明顯的作用。
21、 軟化和保護(hù)血管 橙子中含量豐富的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，防止微血管出血，降低血液中膽固醇的含量。
22、預(yù)防膽結(jié)石和心臟病。
23、橙子中的維生素C可抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，減少膽結(jié)石的發(fā)生。
24、另外，常吃橙子還能起到預(yù)防心臟病的功效。
25、 緩解孕吐 橙子口味酸甜，具有疏肝理氣、健胃祛痰、通乳止嘔等功效，十分適合孕媽媽食用。
26、 提高身體免疫力 橙子富含維生素C，還含有其他抗氧化物質(zhì)，能提高身體免疫力，并有助于脂溶性有害物質(zhì)排出體外。
27、 橙子的食療價(jià)值 蕓香科喬木植物橙子的成熟果實(shí)。
28、又稱為黃橙、金橙、蟹橙。
29、品種較多，其中臍橙最為有名。
30、我國華東、西南和湖北、湖南等地均有栽培。
31、秋季采收成熟果實(shí)。
32、剝?nèi)テ?，取瓤囊鮮用。
33、 ［性能］味甘、酸，性微涼。
34、能生津止渴，助消化，和胃。
35、 ?。蹍⒖迹莺瑱幟仕?、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠、維生素C等成分。
36、 ?。塾猛荆萦糜谖戈幉蛔?，口渴心煩，飲酒過度；消化不良，胃氣不和，惡心嘔逆。
37、 ［用法］煎湯，生食，或絞汁飲。
38、 ［附方］ 橙瓤鹽蜜煎：橙子2個(gè)，取瓤囊撕碎，加適量鹽、蜂蜜煎熟食。
39、 源于《開寶本草》。
40、本品酸甜微咸，能健胃和中，生津夜。
41、用于胃氣不和，嘔惡少食，或口干津少。
42、 橙子宜忌一般人群均可食用。
43、 宜：胸膈滿悶，惡心欲吐，以及癭瘤者宜食；飲酒過多，宿醉未醒者宜食。
44、 忌：糖尿病人忌食。
45、 食療作用： 橙性微涼，味甘、酸； 具有生津止渴，開胃下氣的功效； 主治食欲不振，胸腹脹滿作痛，腹中雷鳴及便溏或腹瀉。
46、 橙子的禁忌 飯前或空腹時(shí)不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對胃不利。
47、 2、橙子味美但不要吃得過多，如吃得過多將有可能患“胡羅卜素血癥”。
48、 3、吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
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