1.和老師談?wù)?。上了高中，身體會有前所未有的壓力。然后偶爾會有一種不想上學(xué)的想法。當(dāng)你有這個想法的時候，不妨和你的老師談?wù)劊嬖V他你的煩惱。經(jīng)歷多了，就開悟了。

2.和朋友聊天。如果你覺得你和你的老師沒有共同之處，那就把你的想法告訴你最好的朋友。一般朋友都會了解自己，也許知道自己在乎什么。和朋友聊天，也會減輕你的壓力，讓你不想上學(xué)的想法消失。

3.認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性。列出學(xué)習(xí)的可能好處和不學(xué)習(xí)的危害。然后給自己定一個合適的目標(biāo)，不斷調(diào)整完善。采取激勵、獎勵等多種方式，實施并完成計劃，養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4.掌握高效的學(xué)習(xí)方法。在學(xué)習(xí)中獲得成就和滿足感。在學(xué)習(xí)的過程中，如果方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重挫折，人就會越來越?jīng)]興趣，甚至產(chǎn)生厭煩情緒。掌握速讀記憶的能力，通過訓(xùn)練，提高閱讀速度、整體感知、理解記憶、專注力。同時學(xué)習(xí)時間大大縮短。平時需要幾個小時才能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，現(xiàn)在幾十分鐘甚至十幾分鐘就能完成，效率提高很多倍。成就感和自豪感油然而生，學(xué)習(xí)的興趣自然會增加很多。