大家好，蘇蘇來為大家解答以上問題。跨欄架怎么放，跨欄架的使用方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、(1)圍柵欄和弓步鉆柵欄。

2、(2)2進1出立柱

3、(3)單腿支撐對側(cè)腿體，繞欄前抬腿后跨欄。

4、(4)旅途中走圍欄。

5、(5)直腿側(cè)交替擺動過杠。

6、(6)屈膝，交替蕩過圍欄。

7、(7)屈膝，交替跨柱擺動。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。