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1、看到自己的父母骨折了，作為子女都很擔心，都很難受，很多孩子都在想給爸媽吃什么好。

2、下面要給大家分享的內容是：骨折的人吃什么恢復快 多吃這4種食物助康復“，一起來看下吧! 　　首先來看下骨折的人吃什么恢復快 　　高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。

3、但宜在骨折2周后食用。

4、骨折初期還應以清淡飲食為宜。

5、 　　2、維生素D：骨折后若一直在室內休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。

6、因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽。

7、 　　3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

8、 　　4、水：骨折后由于久坐不動，容易引發(fā)便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。

9、 　　接著一起來了解下骨折病人護理要點 　　(1)骨折病人經(jīng)過整復和固定以后，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。

10、如發(fā)現(xiàn)骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血運障礙，即腫脹嚴重或皮膚發(fā)紫，應及時請醫(yī)生處理。

11、經(jīng)常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況，如發(fā)紅或破潰時請醫(yī)生處理。

12、 　　(2)骨折后應抬高患肢(用枕頭墊起骨折的肢體)促進血液循環(huán)，防止防止過度腫脹。

13、 　　(3)骨折后長期臥床的病人，應睡木板床有利于健康;還要注意定時翻身，按摩受壓的皮膚，防止發(fā)生褥瘡。

14、 　　(4)加強功能鍛煉也很重要，在身體允許的情況下盡早下床活動，不能下床的病人也要在床上做肢體的運動，以促進血流循環(huán)，有利于骨折的愈合和功能的恢復。

15、 　　(5)家屬要照顧好患者的飲食起居，注意加強營養(yǎng)，常吃些高蛋白、高維生素食物。

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