您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。吃臍橙的好處和壞處，吃臍橙的好處和壞處相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。

2、橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長。

3、所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。

4、黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。

5、類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。

6、這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

7、　　橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。

8、但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

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