頭發(fā)黑不黑，脫發(fā)嚴重不嚴重，白發(fā)有沒有增多，其實都是身體問題的反映。脫發(fā)不再是老年人的“專屬”。更多的年輕人發(fā)際線比老年人高，有的年輕人甚至頂著一頭白發(fā)去上班，看起來比老年人老得多。愛美的人如何接受自己長了白頭發(fā)，脫發(fā)甚至會影響形象？所以，現(xiàn)在大家都很關心一個話題，如何生發(fā)烏發(fā)。

自從生了二胎，王女士的身體一直在走下坡路。斷奶前，頭發(fā)掉了很多，她懷疑自己的生活。每次她洗頭，都是最痛苦的時候。她說如果不能洗頭就好了。她自己的頭發(fā)很厚，現(xiàn)在生完寶寶后甚至比她奶奶的頭發(fā)還少。而且劉海里長了很多白發(fā)，讓她即使出街也覺得不舒服。后來看醫(yī)生調(diào)理后，脫發(fā)確實減少了，但是白發(fā)的問題并沒有改善。

在生活中，其實很多人都覺得掉頭發(fā)很正常，不掉很多頭發(fā)也沒什么問題。教大家一個自檢脫發(fā)問題的方法。從發(fā)際線高度開始，四指并攏放在額頭上。如果發(fā)際線的高度超過四個手指的高度，說明發(fā)際線后移了，要注意脫發(fā)的問題。

中醫(yī)認為，脫發(fā)多源于血虛濕滯。

中醫(yī)“發(fā)為血”，發(fā)量的多少與氣血有直接關系。如果患有血虛，很容易造成脫發(fā)，尤其是女性。脫發(fā)更多與氣血掛鉤，女性以氣血為本。畢竟每個月月經(jīng)期都需要排出一定量的血液。如果沒有做好氣血的補充，很容易造成血虛，脫發(fā)自然就來了。

想要預防血虛脫發(fā)，必須注意補益氣血。平時要多喝紅棗桂圓枸杞水，尤其是月經(jīng)后，要及時補氣血。不要讓氣血缺失，得不到補充。

除了血虛導致脫發(fā)，還有一種可能是水分過多導致血液停滯，最后營養(yǎng)無法供給頭發(fā)。如果頭發(fā)沒有營養(yǎng)，就會造成脫發(fā)。濕氣過重的人大多都有這些特征，比如口臭、舌苔厚、浮腫、頭發(fā)油、睡覺流口水等。如果你發(fā)現(xiàn)自己有這些表現(xiàn)，那就證明你體內(nèi)水分多了。

注重健脾祛濕可以很好的緩解脫發(fā)問題。此外，還可以用炒白術、茯苓、薏苡仁一起熬湯祛濕。多吃首烏、生地黃、生地，可以滋補肝腎，養(yǎng)血。川芎能促進血液循環(huán)，對祛濕生發(fā)也有幫助。

除了脫發(fā)的問題，還有很多人，頭發(fā)過早花白和五臟六腑狀態(tài)不好有關。

1.脾胃

脾胃是后天之本，氣血生化之源。如果脾胃功能比較低下，人體的營養(yǎng)物質(zhì)就會流失很多，吸收小于流失，頭發(fā)就會因為營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏而脫落或變白。

2.腎臟

先天腎精充足，腎氣充足的人，體內(nèi)就會有血水，血水充足的頭發(fā)就會長得濃密，白發(fā)的情況就不太可能發(fā)生。如果腎氣不足，不及時補充，白發(fā)的情況會比較嚴重。

3.肝臟

肝藏血，肝功能不好，平時熬夜，肝細胞無法自我修復，導致血氣不足，頭發(fā)得不到滋養(yǎng)而變白。

那你怎么知道哪個器官有問題？

一般來說，從白發(fā)長出來的位置，也能準確判斷出哪個臟腑有問題。額頭白頭發(fā)的長度說明脾胃不太好，需要注意，因為額頭這個位置是陽明胃經(jīng)運行的位置。如果脾胃差，整個人看起來就像有精神病一樣，很容易感到虛弱無力。當看到這個位置長出白發(fā)時，要及時調(diào)整脾胃功能。

太陽穴上長出白發(fā)，說明肝不好，因為太陽穴與膽經(jīng)相連。如果白頭發(fā)長在這個位置，要注意早睡，這樣肝臟才能更好的自我修復，調(diào)節(jié)肝臟上白頭發(fā)的問題也就迎刃而解了。其實脫發(fā)白發(fā)并不可怕。只要找到問題所在，對癥下藥，制定合理的調(diào)理方案，就能很好的解決這個問題。