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1、利用物理原理，將松弛的皮膚與肌肉做上拉的伸展操。

2、這種體操做起來簡單，而且肌肉會產(chǎn)生緊張感，使身體感到舒暢。

3、所以，不只是為了消除皺紋，也可把它當(dāng)作是臉部的美容操，試著認(rèn)真做做看。

4、做伸展操，如果肌膚缺少油分，刺激會過強(qiáng)，所以要在整個臉上涂滿純橄欖油精后才開始。

5、①將雙手掌放在下巴處，順著下巴的線條往上拉至太陽穴處。

6、②像擤鼻涕似地，用雙手夾信鼻子，然后遮住雙頰朝太陽穴向斜上方滑動。

7、③雙手放在鼻子上，拇指展開成直角，以此形狀通過眉間，向前顎兩斜上方滑動，直到拇指來到太陽穴的位置。

8、這時候要注意的是，只有拇指與其他四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌要懸空，不要觸及面頰。

9、④先將右手五根手指快速張開，將張開的五根手指伸入前發(fā)中。

10、直到深及指根處后用力抓起一把頭發(fā)，朝斜后方向上拉起。

11、⑤接著，同樣張開雙手手指，將張開的手指伸入兩旁頭發(fā)中，與④相同的要領(lǐng)，將頭發(fā)用力向斜上方位。

12、⑥以同樣的做法，將雙手由頸部向上伸入頭發(fā)中，朝向頭頂，將頭發(fā)用力向上梳拉起。

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