您好,現(xiàn)在漢格來為大家解答以上的問題。沙果干制作過程，沙果干的做法吃法玩法相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、沙果干的做法：材料/工具：沙果1000克、鹽1克、冰糖200克方法/步驟：將沙果洗凈，切成一分為六的小塊，挖去果核，沙果果核有毒，一定要去除。

2、2、盆中放水，加入1克的鹽放入沙果塊浸泡20-25分鐘，然后用清水沖洗干凈。

3、3、鍋中放適量的水，大火燒開，加入沙果塊和冰糖。

4、保持水沸騰將沙果煮5分鐘，關(guān)火燜1-2分鐘。

5、4、將沙果塊撈出，放在竹屜上瀝干水分，晾曬風(fēng)干，風(fēng)干時(shí)間大概5-7天。

6、擴(kuò)展資料：沙果干的功效與作用：食療本草記載：止消渴，主谷痢，泄精。

7、2、日華子本草記載：下氣，治霍亂、肚痛，消痰。

8、3、提升口腔健康和美容，因?yàn)樯彻杀容^有嚼勁，通過咀嚼沙果干帶來的面部肌肉運(yùn)動(dòng)，會(huì)使面部皺紋減少，面色逐漸紅潤。

9、4、咀嚼沙果干可以刺激唾液分泌，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。

10、5、沙果富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。

11、參考資料：百度百科-沙果。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。