1.泡溫泉前必須摘下項(xiàng)鏈、戒指等金屬飾品。為什么一定要記得摘下身上的金屬飾品？如果是溫泉或者是真正的溫泉，你會(huì)很難過(guò)的發(fā)現(xiàn)你心愛(ài)的首飾被硫化成了黑色。

2.不管什么時(shí)候，去泡個(gè)溫泉。每個(gè)人都應(yīng)該避免在肚子上、飽餐一頓后或喝醉后泡溫泉空。泡溫泉至少要和吃飯時(shí)間相隔一個(gè)小時(shí)。

3.避免直接選擇高溫池。最好選擇自己能適應(yīng)的泳池，不要跟風(fēng)。順序一般是從低溫到高溫，每次15-20分鐘。

4.不要一直泡在溫泉里，否則會(huì)出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等類(lèi)似中暑的現(xiàn)象。手里準(zhǔn)備好水或礦物質(zhì)飲料，隨時(shí)補(bǔ)充水分。

5.不要泡酸性太強(qiáng)的溫泉。酸性和腐蝕性更強(qiáng)的溫泉對(duì)皮膚有害。

6.還有，泡溫泉最好不要一個(gè)人泡，以免在沒(méi)有幫助的情況下發(fā)生意外。

7.泡完溫泉一定要用清水淋浴，以免殘留的礦物質(zhì)損傷皮膚。皮膚過(guò)敏的人更要注意。

8.根據(jù)水質(zhì)的劃分，不同水質(zhì)的溫泉對(duì)不同的疾病有不同的療效。

比如各種成分的純?nèi)?，可以調(diào)理神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等。含有二氧化碳的碳酸泉對(duì)治療高血壓和心臟病有好處。所以，在泡溫泉之前，最好先了解一下溫泉的種類(lèi)，根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇，這樣才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，避免對(duì)身體的傷害。

9.高血壓和心臟病患者。起床時(shí)要小心慢行，防止血管擴(kuò)張，血壓下降，導(dǎo)致頭暈跌倒。

10.一些皮膚病患者。

11.孕婦不宜。研究證實(shí)，“高燒”會(huì)導(dǎo)致致畸。

12.泡溫泉后，人體水分蒸發(fā)很快，要喝水補(bǔ)充。

13.泡溫泉的時(shí)候，記得閉上眼睛，以冥想的心情慢慢做幾個(gè)深呼吸，這樣才能真正釋放身心壓力。

14.女性生理期到來(lái)時(shí)或之前，最好不要泡溫泉，在懷孕初期和后期。

泡溫泉有這么多注意事項(xiàng)。今年夏天，想泡溫泉的朋友可以去北瀧野裕體驗(yàn)泡溫泉和在水里潑水的快樂(lè)。