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1、維生素A（vitaminA）又稱視黃醇（其醛衍生物視黃醛）或抗干眼病因子，是一個具有脂環(huán)的不飽和一元醇維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11 – 順 –視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。

2、人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

3、生理功能維持正常視覺功能2、維護(hù)上皮組織細(xì)胞的健康和促進(jìn)免疫球蛋白的合成3、維持骨骼正常生長發(fā)育4、促進(jìn)生長與生殖5、抑制腫瘤生長6、營養(yǎng)增補(bǔ)劑（在化妝品中用作營養(yǎng)成分添加劑，能防止皮膚粗糙，促進(jìn)正常生長發(fā)育）維生素A雖然有以上幾點(diǎn)及更多的對人體有益的功能，但與其他營養(yǎng)物質(zhì)相同，物極必反，過度攝入可引起頭痛、惡心腹瀉、肝脾大等，需適量攝入。

4、功能1.具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。

5、2.能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點(diǎn)，柔潤肌膚。

6、3.有助于保護(hù)表皮，黏膜不受細(xì)菌侵害，健康皮膚，預(yù)防皮膚癌。

7、4.預(yù)防夜盲癥，視力衰退，治療各種眼疾，使女人明眸善昧。

8、5.促進(jìn)骨骼生長，幫助牙齒生長，再生。

9、6.有效預(yù)防肥胖，保持女性苗條的身材。

10、7.可有助于防治脫發(fā)。

11、效用1.防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療（維生素A可促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成）；2.有抗呼吸系統(tǒng)感染作用；3.有助于免疫系統(tǒng)功能正常；4.生病時能早日康復(fù)；5.能保持組織或器官表層的健康；6.有助于祛除老年斑；7.促進(jìn)發(fā)育，強(qiáng)壯骨骼，維護(hù)皮膚、頭發(fā)、牙齒、牙床的健康；8.外用有助于對粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等癥的治療；9.有助于對肺氣腫、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的治療。

12、10.有助于治療脫發(fā)。

13、維生素A的功能主要有以下幾種：　　防治夜盲癥和視力減退，有助于多種眼疾的治療;　　2、有抗呼吸系統(tǒng)感染作用;　　3、有助于免疫系統(tǒng)功能正常;　　4、生病時能早日康復(fù);　　5、能保持組織或器官表層的健康;　　6、有助于祛除老年斑;　　7、促進(jìn)發(fā)育，強(qiáng)壯骨骼，維護(hù)皮膚、頭發(fā)、牙齒、牙齦的健康;　　8、有助于對肺氣腫、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的治療。

14、有助于夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥、脫屑，初中生物課本上的。

15、主要適用癥：佝僂病和夜盲癥，小兒手足抽搐維生素A是人體生長發(fā)育的必需物質(zhì)，尤其對胎兒、嬰幼兒的發(fā)育，上皮組織的完整性、視力、生殖器官、血鈣和磷的恒定、骨骼和牙的生長發(fā)育等有重要作用。

16、主要作用是養(yǎng)眼。

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