您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。一日三餐的合理熱量配比是，一日三餐的合理熱量配比為相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一日三餐的合理熱量配比：三餐總熱量大約是1500大卡（千卡），不是卡~~~ 一般情況下，一天需要的營養(yǎng)，應該均攤在三餐之中。

2、每餐所攝取的熱量應該占全天總熱量的1／3左右，但午餐既要補充上午消耗的熱量，又要為下午的工作、學習提供能量，可以多一些。

3、所以，一日三餐的熱量，早餐應該占25％—30％，午餐占40％，晚餐占30％—35％。

4、自己對比選項看看。

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