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1、 在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。

2、由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

3、 2、 禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。

4、另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。

5、3、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。

6、可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。

7、 4、 蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。

8、5、吃蜂膠，它可以調(diào)節(jié)血脂、改善血液循環(huán)的作用，雙向調(diào)節(jié)血糖水平的作用。

9、值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機制，售后有保障。

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