您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。極真空手道教學(xué)，極真空手道相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、極真會的招式、訓(xùn)練方式和傳統(tǒng)空手道并無多大差異，只是訓(xùn)練強(qiáng)度大很多。

2、 極真會創(chuàng)始人大山倍達(dá)曾經(jīng)說過：“極真會并沒有什么秘傳絕招，只是我們練習(xí)量是別的流派的十倍而已！” 另外極真會很重視體能、肌肉的鍛煉，道場里通常有完整的重量訓(xùn)練設(shè)備，練習(xí)體能的時間比練技巧的時間還多。

3、還有，由于大山倍達(dá)本人曾經(jīng)獨自在山上隱居修行過，所以日本極真總會至今還保留著閉關(guān)修行的傳統(tǒng)，每年會選最頂尖的弟子，到山上、海濱等地封閉修行，有些修行的手段很接近印度苦行僧，例如赤腳在雪地里練習(xí)、在瀑布下靜坐、在柔軟的沙灘上長跑十幾公里等。

4、 還有一項比較特別的鍛煉方式是“百人組手”，組手就是自由對打的意思。

5、因為大山倍達(dá)當(dāng)年曾經(jīng)在日本四處踢館、挑戰(zhàn)各地的武術(shù)家，其中曾經(jīng)在某道場連續(xù)打敗一百多名空手道黑帶，所以這也成為極真會的光榮傳統(tǒng)之一；不過要真的打倒一百人實在太難了，因此現(xiàn)在演變成連續(xù)參加一百次為時兩分鐘的對打、最后贏的場次過半就算通過，最近一個通過百人組手的好像是在K-1大賽中頗具名氣的數(shù)見肇。

6、另外還有難度較低的10人組手、30人組手等，通過者都可以獲得極真總會頒發(fā)的證書 最后，因為極真會的比賽規(guī)則和一般空手道不一樣，所以鍛煉重點稍有不同。

7、極真會采取無護(hù)具、全接觸格斗的方式，但是不準(zhǔn)用拳擊頭，這和傳統(tǒng)空手道的“寸止”或戴全身護(hù)具比賽不同，因此極真會更重視體能、抗打能力的訓(xùn)練，也比傳統(tǒng)空手道更重視腿法（因為不準(zhǔn)用手擊頭，腿的應(yīng)用范圍更廣）。

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