小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對(duì)于黃秋葵的功效與作用這個(gè)都頗為感興趣的，那么小跳今天就來(lái)為大家梳理下具體的一些信息一起來(lái)看看吧。

1、黃秋葵的功效與作用簡(jiǎn)述如下。

2、對(duì)腸胃有好處。秋葵含有大量的果膠和多糖，可以促進(jìn)我們胃腸道的蠕動(dòng)和胃液的分泌，保護(hù)胃壁，增加食欲，改善便秘和消化不良等。黃秋葵有保護(hù)肝臟的作用，所以胃腸道不好的人和慢性肝炎患者可以常吃黃秋葵。

3、秋葵也是很好的補(bǔ)鈣食物。

4、補(bǔ)腎填精。

5、減脂。由于秋葵脂肪和熱量低，蛋白質(zhì)和維生素豐富，因此成為減肥人士喜愛(ài)的食物。減肥期間食用，不僅控制熱量攝入，還能補(bǔ)充人體所需的維生素。

6、美容護(hù)膚。秋葵含有豐富的維生素C，具有美白和抗氧化的作用，使我們的皮膚變得白皙、細(xì)膩、有光澤。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。