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1、籃球：想要打好籃球最重要的就是先選擇一個(gè)好的球，辨別籃球好壞的標(biāo)準(zhǔn)最重要的就是籃球的材質(zhì)。

2、因?yàn)榛@球的材質(zhì)會(huì)影響了籃球的“彈跳力”。

3、好球的表面摸上去會(huì)有類似膠皮的皮質(zhì)會(huì)有點(diǎn)粘手的感覺(jué)，以保證抓球時(shí)不會(huì)打滑。

4、籃球服：各個(gè)品牌籃球服的號(hào)碼標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的，可以按照下述的方法選擇合適的服裝：短褲下緣正好到膝蓋處最好；背心放下來(lái)遮住短褲的40%。

5、第二就是還應(yīng)考慮籃球服的材質(zhì)，有吸汗功能。

6、籃球鞋：鞋子一般就是中高幫的比較多，如果覺(jué)得運(yùn)球或者是突破的時(shí)候感覺(jué)腳踝有緩沖，也可以選擇那種高端的籃球鞋。

7、經(jīng)濟(jì)情況一般的可以選擇簡(jiǎn)單實(shí)用的球鞋。

8、護(hù)具：一般籃球護(hù)具有護(hù)膝、護(hù)腕，護(hù)臂，護(hù)踝。

9、護(hù)膝會(huì)預(yù)防膝關(guān)節(jié)受傷，提高支撐和預(yù)防效果，也防止在打球時(shí)產(chǎn)生的摩擦碰撞。

10、護(hù)腕可以有效減少手腕受傷的概率，護(hù)肘可以幫助已經(jīng)受傷的關(guān)節(jié)復(fù)健。

11、擴(kuò)展資料:●對(duì)抗性：籃球運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間可長(zhǎng)可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡。

12、●集體性：籃球運(yùn)動(dòng)不僅要求運(yùn)動(dòng)員具有技戰(zhàn)術(shù)能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運(yùn)動(dòng)員也必須具備勇敢頑強(qiáng)的斗志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

13、●觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運(yùn)球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯(cuò)、對(duì)抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場(chǎng)形勢(shì)變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

14、●趣味性：籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，趣味性很強(qiáng)，可以因人、因地、因時(shí)、因需而異。

15、通過(guò)變換各種活動(dòng)方式，籃球運(yùn)動(dòng)更加方便與吸引人們的參與，以達(dá)到活躍身心、健身強(qiáng)體的目的，進(jìn)而提高社會(huì)的文明氛圍，充實(shí)人們業(yè)余文化娛樂(lè)生活。

16、●健身性：人們通過(guò)參與籃球運(yùn)動(dòng)，既可以強(qiáng)身健體，也可以使個(gè)性、自信心、審美情趣、意志力、進(jìn)取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、尊重對(duì)手、公平競(jìng)爭(zhēng)的道德品質(zhì)。

17、參考資料：百度百科—籃球。

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