什么時候吃膠原蛋白最好(什么時候喝膠原蛋白？)

如今，膠原蛋白是少女感和素顏的代名詞。人們對膠原蛋白的重視程度越來越高，很多人開始從各方面補充膠原蛋白?？诜z原蛋白的最佳時間是什么時候？

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口服膠原蛋白補充的最佳時機

一般來說，人在25-35歲的時候，膠原蛋白的流失速度是最快的，所以這個時期一定要注意膠原蛋白的補充。

想讓膠原蛋白吸收好，對時間段的選擇也很有講究。專業(yè)建議:最好在早上空腹部狀態(tài)下起床，晚上睡覺前起床，更容易吸收。

因為早晨是人體機能最旺盛的時候，身體需要補充營養(yǎng)。這時候胃的消化吸收能力最強。吃膠原蛋白有助于腸胃吸收，可以起到更營養(yǎng)的作用。如果晚上睡前服用，剛被身體吸收就入睡，效果非常好。

但是需要注意的是，吃膠原蛋白是一個長期的工程，需要長期堅持，而不是三天打魚兩天曬網(wǎng)。所以，大家一定要堅持。一般需要三個月才能看到效果。

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膠原蛋白肽比膠原蛋白吸收好？

許多專業(yè)人士指出，口服膠原蛋白產(chǎn)品時，最好選擇小分子膠原蛋白肽產(chǎn)品。

因為人體的吸收是以肽的形式進行的，普通膠原蛋白是一種分子量超過30萬的大分子蛋白質(zhì)，不能被人體直接吸收。

小分子膠原蛋白肽放入口中，口腔黏膜開始直接吸收。這種吸收過程從消化系統(tǒng)開始持續(xù)到結(jié)束，吸收率可達100%。

因此，膠原蛋白肽產(chǎn)品具有爆發(fā)的潛力，人們對膠原蛋白肽產(chǎn)品的需求越來越高。超好玩的旺旺旺旺集團今年也將推出愛肌膠原蛋白肽飲品。從往年旺旺的品質(zhì)和創(chuàng)新來看，今年這款新的愛肌飲品也值得期待。