小雪季節(jié)過后，正式進入冬季。干燥的冬天，嘴唇容易皸裂脫皮。即使平時嘴唇保養(yǎng)的很好，也逃不過嘴唇干裂的癥狀。千萬不要用手直接撕掉皮膚，否則會引起感染。

嘴唇干裂脫皮怎么辦？

1.按摩你的嘴唇

每晚睡前可以用棉簽蘸少量蜂蜜涂在嘴唇上，也可以用純天然無刺激的口紅涂。涂好后可以用手指按摩，可以促進局部血液循環(huán)，讓嘴唇吸收所有的營養(yǎng)。如果堅持兩天左右，嘴唇會變得濕潤。

2.涂紅霉素軟膏。

紅霉素眼膏是生活中的常用藥，價格實惠，而且含有大量凡士林油?？梢暂p輕涂在嘴唇上，有消炎殺菌的作用，還可以滋潤嘴唇。

3.用橄欖油或奶粉做唇膜。

可以去超市買一瓶橄欖油涂在嘴唇上，也可以用少量奶粉加水調(diào)成糊狀，涂在嘴唇上20分鐘，可以改善嘴唇干裂脫皮的情況。橄欖油含有大量的維生素和不飽和脂肪酸，可以解決皮膚干燥。

4.軟膏或牙膏

如果嘴唇脫皮、皸裂非常嚴重，可以配合牙膏涂抹，因為牙膏中含有大量薄荷成分和殺菌成分，可以有效緩解嘴唇脫皮、皸裂。

5.補充維生素和水分。

干裂的嘴唇要補水。多吃富含水分的蔬菜和水果，其中含有大量的維生素，可以緩解因缺乏維生素而導(dǎo)致的嘴唇干裂。盡量少吃辛辣食物，戒煙戒酒，睡眠充足。

6.你不能舔嘴唇

嘴唇干裂時，人會不自覺地舔嘴唇，以為唾液可以保持濕潤。其實這是一個錯誤的想法。經(jīng)常舔嘴唇會導(dǎo)致嘴唇發(fā)炎，在嘴唇附近留下大量唾液。唾液中含有淀粉酶，殘留在嘴唇上的酶會引起唇炎。另外，在添加嘴唇的時候，會帶走一部分水分，導(dǎo)致嘴唇越來越干，形成惡性循環(huán)。

技巧

當身體缺乏維生素A時，會導(dǎo)致嘴唇干裂、脫皮。因此，飲食中應(yīng)多添加富含維生素的蔬菜和水果，冬季應(yīng)多補充水分，以保持嘴唇濕潤，避免過度使用口紅，減少辛辣刺激性食物的攝入。