俗話(huà)說(shuō)“夏天吃瓜,冬天吃根”,芋頭可以說(shuō)是根莖食材的優(yōu)秀代表。可以當(dāng)主食,也可以當(dāng)蔬菜,不管做什么都很好吃。冬季進(jìn)補(bǔ),我推薦你可以多吃芋頭給身體補(bǔ)充能量抵御寒冷,也不會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)胖!
今天,蓉兒分享芋頭的五種美味方法。收集它們,為你的家人制作吧!
┄【芋頭小吃】┄
今天我們要做一個(gè)芋頭零食,里面全是有嚼勁的QQ。很受小朋友歡迎,方法也比較簡(jiǎn)單。10分鐘就能做好。我們開(kāi)始吧!
【食材清單】芋頭150g,淀粉,蔥花。
醬料:生抽,香油,蠔油,少許鹽。
[制造步驟]
1.150g的饅頭,新鮮小巧,但相對(duì)松軟可口;
2、鍋蒸,帶皮蒸,稍涼,去皮,放入較深的盆中,先蒸芋頭去皮,這樣不會(huì)讓手又粘又癢,壓成泥;
3.加入適量的淀粉,不要一次加完,要根據(jù)芋頭糊的干濕情況逐漸增加淀粉的量,直到最后揉成和平時(shí)饅頭一樣軟硬的面團(tuán)。
4.取一小塊面團(tuán),小劑量放在手心,一個(gè)一個(gè)揉成橢圓形??梢砸淮味嗳鄮讉€(gè)丸子,放冰箱冷凍烹飪。做早餐更容易;
5.水燒開(kāi)后,放在鍋里煮。小劑型明顯浮腫,全部浮在水面,說(shuō)明劑型已經(jīng)煮熟。取出涼水后,口感會(huì)更好。瀝干水分備用;
6.先拌個(gè)醬:用醬油、香油、蠔油和少許鹽拌勻;
7.鍋里加半碗水,把醬料倒入,煮熟。燒開(kāi)后,將芋頭丸子倒入其中。湯快干的時(shí)候,加點(diǎn)水淀粉勾芡,稍微翻炒一下。
讓小丸子均勻裹上醬汁,再撒上蔥花,就可以出鍋了。這樣做出來(lái)的芋頭不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且非常簡(jiǎn)單,不需要發(fā)酵,也不需要揉捏。
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今天的甜芋頭炒黃,簡(jiǎn)直就是用芋頭和韭菜做的菜。椒鹽香脆的芋頭,和韭菜混著一點(diǎn)辣的味道,確實(shí)很香。
【配料清單】芋頭、干辣椒、韭菜、食用油
[制造步驟]
1.先把芋頭處理一下,去皮,可以帶個(gè)手套。因?yàn)橛箢^粘液中含有植物堿,接觸皮膚會(huì)發(fā)癢;
2.擦絲;
3.現(xiàn)在倒油,可以多倒一點(diǎn),用筷子試試油溫,筷子下去,馬上就能鼓出小氣泡,然后就可以滴芋頭絲了;
4、中火慢煎,煎至金黃色撈出;
5.鍋中加入少許油,放入幾粒干辣椒,炒香后撈出,放入韭菜,炒至軟,放入芋頭絲,翻炒,放入少許鹽和胡椒粉,翻炒均勻,即可出鍋;
很脆。其實(shí)芋頭的味道幾乎是不能吃的。
只是這絲比薯?xiàng)l好吃多了,小孩子會(huì)很喜歡的。
┄[芋頭餃子] ┄
習(xí)慣了普通的餃子,還是換個(gè)吃法吧!好吃,爽滑,滿(mǎn)滿(mǎn)的Q彈芋頭餃子,不知道你有沒(méi)有吃過(guò)。很好吃很好吃,加上肉餡,這餃子好吃不膩,特別開(kāi)胃。
【食材清單】芋頭630g,紅薯粉600g,土豆1個(gè),胡蘿卜1根,豬肉1斤,玉米2個(gè),蔥花1個(gè),雞蛋1個(gè),香油2勺,鹽,胡椒粉,雞精,生抽,蠔油。
[制造步驟]
1.先將芋頭蒸熟,放在冷水中的鍋上,蒸至熟。關(guān)火,取出,趁熱剝。剝皮的時(shí)候,把有硬塊的地方挖出來(lái)。這里削好的芋頭一共630g
2.然后我們把它壓成芋泥,再加幾次紅薯粉,邊加邊揉,直到能揉成軟硬適中的面團(tuán)。感覺(jué)有點(diǎn)干的時(shí)候,我們加了適量的水。我加了600克左右的紅薯粉。揉好后,我們先放在一邊;
3.那我們準(zhǔn)備餡料吧,一個(gè)土豆。去皮后切厚片再切條,最后切成小方塊。土豆很容易變色。切好后,我們把它們放在水里浸泡。
4.再來(lái)一根胡蘿卜,去皮,切成小塊。肉餡里加點(diǎn)胡蘿卜,好看又好吃;
5、然后絞肉,1斤豬肉和幾片姜,然后放在更大的碗里;
6.然后加入切好的胡蘿卜和土豆,然后2把玉米,1把蔥花和1個(gè)雞蛋。然后就可以開(kāi)始調(diào)味了,鹽,胡椒粉,雞精,醬油,蠔油。最后加入兩勺香油。
7.戴上手套,混合均勻,攪拌均勻。打好的餡很粘,就這樣;
8.填充部分準(zhǔn)備好了。那我們來(lái)看看面團(tuán)。首先,捏一小塊面團(tuán),雞蛋大小。直接放入開(kāi)水中煮兩分鐘。將面團(tuán)徹底煮熟。
9.取出后直接放入碗中,然后全部揉成一團(tuán)。熟面團(tuán)主要起到粘合的作用,讓我們?cè)诎?、煮的時(shí)候不會(huì)破皮;
10.揉好后,就可以開(kāi)始包了。擠一小塊,先把它弄圓,然后在手掌里壓平。最后用手指轉(zhuǎn)動(dòng)揉成面團(tuán)。不需要特別薄,但是薄到不碎。中間放一勺準(zhǔn)備好的餡料,兩邊揉。我們的餃子綠胚就做好了。
1.這個(gè)饅頭餃子和普通餃子一樣。如果吃不完,可以放冰箱冷凍。吃的時(shí)候可以直接煮。帶在身邊很方便。
12.現(xiàn)在,讓我們煮餃子吧。把餃子里的水燒開(kāi),煮到餃子全部浮起,再繼續(xù)煮5分鐘。這個(gè)芋頭的餃子皮比較厚,得煮一會(huì)兒。
13.做餃子的時(shí)候,先調(diào)好湯底。在碗中加入1勺辣椒粉、1勺蒜粉、1勺白芝麻和1勺熱油。趁熱倒入2勺醬油,1勺陳醋,1勺白糖,1勺鹽。拌勻后,再來(lái)兩勺熱湯。酸辣口味就好了。
14.這時(shí),鍋里的餃子也熟了,全都浮了上來(lái)。撈起后,放在碗里,就可以開(kāi)始了。
面團(tuán)的超級(jí)Q彈可以做到滴水不漏,既能讓餡料里面的湯汁完美的密封在餃子里,又能完全隔絕芋頭餃子煮出來(lái)的面湯。吃起來(lái)糯糯的,軟軟的,滑滑的,很好吃,一口吃下去真的超級(jí)滿(mǎn)足。我想沒(méi)有人會(huì)不喜歡吧!
┄【手工芋頭】┄
我這里用的是芋頭、南瓜、紫薯三種食材,顏色會(huì)特別好看。
配料清單:紫薯500克、芋頭500克、南瓜500克、白糖和木薯淀粉70克。
[制造步驟]
1.先把紫薯和芋頭去皮。這里的紫薯和南瓜芋頭的重量是一樣的,去皮后是500g
2.紫薯和芋頭去皮后,我們先用清水,然后將紫薯切片,芋頭切塊。
切好后放在碗里,最后,就是老南瓜了。去皮后切成小塊,放上去。
3、其次是火上蒸,南瓜水分多,容易熟。
蒸好后我們先拿出來(lái)倒入鍋里炸,炸干水分。炒之前先把南瓜搗成泥,然后加入20克白糖一起翻炒。水煎干了就上桌了。
4.然后加幾次木薯淀粉。一定要慢慢加。可以揉成球。揉的話(huà)會(huì)太干。
可以加入一些開(kāi)水,靜置1分鐘,然后繼續(xù)揉面,形成光滑的面團(tuán)。用保鮮膜包起來(lái),防止風(fēng)干。
5.此時(shí)紫薯蒸熟,同樣先搗碎,再加入白糖20克。木薯淀粉也加了幾次。
最后加入少許開(kāi)水,靜置1分鐘。1分鐘后,更容易揉成光滑的面團(tuán)。我覺(jué)得紫薯最好捏,用保鮮膜包起來(lái)。
6.最后是芋頭。加入30克白糖后搗成芋頭,分幾次加入少量木薯淀粉,最后揉成軟硬適中的面團(tuán);
7.當(dāng)所有三個(gè)面團(tuán)都準(zhǔn)備好了,你就可以開(kāi)始揉球了。你可以選擇你自己的尺寸。揉好后,直接放入盤(pán)中。記得提前在盤(pán)子底部鋪一層木薯淀粉,這樣揉好的丸子可以裹上一層粉;先擦紫色的,再擦黃色的,最后擦白色的。畢竟要做滿(mǎn)兩個(gè)盤(pán)子;
8.吃不完的時(shí)候可以直接放在保鮮袋里放冰箱冷凍。密封后,可以保存兩個(gè)月左右。剩下的水燒開(kāi)后,可以直接加進(jìn)去煮。煮的時(shí)候就熟了。紫薯煮熟后掉色是正常的。這是天然植物色素,非常健康;
9.三種湯圓一起煮也沒(méi)關(guān)系,不會(huì)互相弄臟。煮好后取出涼水,味道比Q彈還濃。盛完碗,我們的湯圓就做好了;
10、加點(diǎn)牛奶或者蜂蜜,味道更醇厚濃郁,如果喜歡吃甜的,也可以加點(diǎn)蜂蜜紅豆。3色芋頭顏色鮮美,一碗還能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。如果是夏天做的,放冰箱里放一會(huì)兒就可以吃了。味道更好,甚至比冰淇淋還好吃!
┄[芋頭球] ┄
【食材清單】芋頭、紅薯淀粉、水適量、青紅椒各一個(gè)、蒜末、淀粉水半碗、醬油1勺、鹽1勺、食用油1勺。
[制造步驟]
1.芋頭洗凈,入鍋蒸熟。
趁熱去皮并搗碎。
然后加入1:1的紅薯淀粉,揉成球狀,分幾次倒入清水中,攪拌成較稀的面糊;
2.燒一壺開(kāi)水。水燒開(kāi)后,我們捏球。老虎的嘴被擠出來(lái)后,用勺子把它們舀到鍋里。這個(gè)芋圓不同于其他的球,所以它必須被煮熟。
鍋里的丸子全部煮到浮起來(lái),然后取出放在盤(pán)子里;
3.將每個(gè)青椒和紅辣椒切成丁。
燒熱油,放入蒜粉,翻炒青紅椒,加入半碗淀粉水,1勺生抽,1勺鹽,煮至湯汁變濃,出鍋澆在丸子上。
Q彈光滑的芋頭丸子做好了,咸咸的,鮮嫩的;
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