檸檬水的功效(你覺得檸檬水可以美白皮膚嗎？)

夏天又來了，愛美的小仙女們又要為夏天的美麗而戰(zhàn)了，其中美白必不可少！除了日常的防曬、美白產(chǎn)品，有些女生還會通過飲食調(diào)整變白。有人說喝檸檬水可以變白。這是真的嗎？快來和邊肖一起在便利蜂便利店吃零食吧！

首先，檸檬水富含維生素C，是很好的抗衰老元素。能有效幫助人體促進新陳代謝，不僅能提高人體免疫力，還能代謝體內(nèi)廢物。每天一杯檸檬水可以讓人感覺更年輕，讓你看起來更好。

其次，檸檬水含有大量的果酸，可以減少黑色素在臉上的堆積和斑點的產(chǎn)生。從抑制黑色素方面來說，檸檬水確實可以在一定程度上幫助不被曬黑，但是美白效果其實并不明顯。畢竟美白還是要由內(nèi)而外調(diào)理的。

雖然喝檸檬水沒有明顯的美白效果，但是檸檬樹的其他功效你一定要知道！

1.檸檬水可以解決便秘。檸檬的果實含有大量的水和維生素。檸檬切片或榨成檸檬水后，就是一杯天然維生素水。每天早上第一杯用檸檬和蜂蜜泡水，能有效幫助消化，解決便秘。

2.檸檬水可以清新口氣。檸檬是一種具有非常清新香味的水果。因為含有豐富的果酸成分，所以吃起來又酸又甜。炎熱的夏天來一杯冰涼的檸檬水，不僅可以解暑，還有助于清新口氣。很多口腔護理產(chǎn)品都是專門做成檸檬味的，可見檸檬清新口氣的效果并沒有平時那么強烈！

3.檸檬水可以抗衰老。檸檬中含有檸檬酸，能分解堆積在皮下的色素顆粒，加強血管活力，增強抵抗力。很多年輕女孩喜歡每天喝一杯檸檬水，這是最經(jīng)濟又好用的抗衰老方式。趕緊學(xué)起來。

新鮮檸檬水果味濃郁，但很酸。如果做成檸檬水，不僅好吃，還有這么多神奇的功效！夏天來了。讓我們從多喝檸檬水開始變美吧！