1.鮑比跳完之后能不能馬上跑，是他體力的關(guān)鍵。只要他的身體條件允許，沒有問題。

2.Bobby跳后跑也很有好處。跳躍的好處不僅在于它可以燃燒我們體內(nèi)的脂肪，還在于它可以增強(qiáng)我們的核心肌肉群。如果我們的核心肌肉群得到了明顯的強(qiáng)化，那么我們的上下肢就會(huì)更加協(xié)調(diào)，力量的匯聚就會(huì)非常順暢，跑步姿勢(shì)也能得到明顯的糾正。同時(shí)，足夠的肌肉力量可以防止我們的膝蓋受傷，對(duì)我們的健康有好處。